Procédé d’obtention : Synthétisée chimiquement en laboratoire ou extraite de sources naturelles (lait, œufs, viandes, poissons, légumes verts).
Famille : Vitamines du groupe B.
Caractéristiques chimiques : Vitamine hydrosoluble, soluble dans l'eau, sensible à la chaleur et à la lumière.
Forme galénique : Comprimés, gélules, solutions buvables.
Dosage nécessaire dans les compléments alimentaires : Le dosage recommandé de vitamine B2 dans les compléments alimentaires varie généralement de 1 à 10 milligrammes par jour, selon les besoins individuels.
Missions : Métabolisme énergétique, santé de la peau, des cheveux et des ongles, soutien de la vision, régénération cellulaire.
Propriétés : Coenzyme, antioxydante, régulatrice du métabolisme des glucides, des lipides et des protéines.
Indications : Fatigue, stress, vision altérée, cheveux ternes, ongles fragiles, peau sèche ou irritée, prévention des carences.
